O corpo humano foi feito para se movimentar, isso é fato! Há vários dias em casa e não estou fazendo nenhuma atividade física já começo a sentir os efeitos do sedentarismo. Dores nas costas e falta de circulação nas pernas, sintomas causados pelo fato de trabalhar e ficar muitas horas sentada, essas são algumas dores do ócio. Quem diria, hein? Fazia um ano e meio que estava na academia todos os dias de segunda a sexta-feira. Agora estar parada era…

A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, sem ela podemos ficar doentes com mais frequência, nos sentir cansaços, ter dor nos ossos e costas; ter dificuldades no processo de cicatrização, até mesmo perda óssea entre outras consequências. Faz alguns dias que tenho pensado sobre essa importância, mas o receio de sair de casa com as crianças e pegar o tal do coronavírus fica como? Não é como se eu fosse levá-los ao parquinho da cidade…

Eu não tinha parado para pensar no período que estamos em quarentena. Confesso que a ignorância era uma bênção, por mais que eu escreva aqui dia 17, dia 18, dia 19, eu não estava contando de fato, era diferente. Eu não tinha a percepção profunda da quantidade de dias que estamos realmente em casa, o máximo que sai do apartamento foi para levar o lixo e buscar o delivery da Naturalle. Quem tem ido ao mercado é o Diogo, estou…

Hey, there! Sextou e cá estamos nós: em casa! Quem diria que estaríamos há 17 dias em casa? Quando tudo isso começou, em Santa Catarina foi estimado sete dias que depois se prorrogaram por mais sete e o governo do estado analisa a possibilidade de permitir a abertura de alguns estabelecimentos como clínicas odontológicas, médicas e setor de beleza como manicure e barbearia. As lojas de chocolates foram permitidas que reabrissem a partir do dia primeiro de abril, devido a…

Hoje pela manhã quando estava fazendo minha leitura e orações comecei a relembrar de janeiro deste ano quando pedia para Deus mais tempo para aproveitar as crianças. É óbvio que eu não imagina o que estava por vir, mas de todo modo me sinto grata por poder estar mais próxima das crianças. Claro que temos nossos contratempos na rotina e por mais que eu tenha feito um planejamento no dia anterior, pode ser que no dia seguinte não consiga realizar,…

Acordei pela manhã e procurei me concentrar nas coisas pelas quais posso ser grata, como a chuva que caiu na noite anterior e trouxe um clima mais fresco para o dia de hoje, também pela saúde e pela minha família. Eu levantei, peguei meu copo de água, sentei para ler e fazer minhas orações matutinas. Como ontem foi um dia bem turbulento, decidi fazer algo um pouco diferente: fui caminhar na rua. E é aquela coisa, nada como um dia…

Hoje acordei às 4h30, rs! Marquei uma Live com o Rafael Coelho que é pastor na comunidade que eu congrego e conversamos sobre o livro “O milagre da manhã”, porque ambos são praticantes desse hábito de acordar cedo e ter momentos de solitude para ler, meditar e orar. Entre os corajosos que estavam nos assistindo foi falado sobre a sensação que temos de ter controle sobre o tempo, de começar o dia abastecido para que possa fluir melhor ao longo…

O ano está apenas começando e é chocante tudo que vivemos até agora. Os meses iniciais foram tão intensos e que abalaram emocionalmente a humanidade como um todo. Nunca tínhamos vivido dias assim, uma coisa é estudar nas aulas de história e outro é sentir na pele. Certamente o mundo e a sociedade não serão mais os mesmos depois que tudo isso passar.  O versículo do dia de hoje: "Bendito seja o Senhor, Deus, nosso Salvador, que cada dia suporta…

Acordei às 6:30 e acreditem isso é tarde agora mim. Quando comecei a ler a Bíblia, Catarina logo acordou, mas ficou deitada no meu colo enquanto eu terminava a leitura. Eu nem podia imagina o quão comprido esse dia seria, sabe que pareceu que não tinha fim. Não que não tivesse coisas para fazer, eu queria arrumar o guarda-roupa dela, que não tinha feito no fim de semana passado, separar as roupas para doar. Mas a manhã pareceu maior, uma…