A hora de dormir é realmente preciosa pois é através do sono que nossos filhos vão se desenvolver e crescer. Segundo Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation crianças de um a cinco anos precisam de 10 a 14 horas de sono e dos seis aos treze, a recomendação cai para 9 a 11 horas. Em um outro estudo da Academia Americana de Medicina do Sono aponta que dormir pelo tempo recomendado para cada faixa etária está associado com…
Não definiu uma rotina para dormir quando seu filho era bebê? Não é tarde demais para começar um agora. As crianças adoram rotinas porque a previsibilidade de saber o que vem a seguir faz com que se sintam seguras. E isso certamente é verdade à noite, quando a calma é um ingrediente essencial para um sono tranquilo da criança. Então, o que você precisa saber quando se trata de levar seu filho para a cama? Primeiro, comece mais cedo do…
Controlar o consumo de chocolate fica ainda mais difícil durante a Páscoa. A tarefa complica quando envolve crianças, que não entendem porque um alimento tão gostoso não pode ser comido à vontade. Pra quem tem dificuldades para dormir, é preciso mais atenção. O chocolate influencia o sono, talvez você não saiba, mas é considerado um alimento anti-sono, porque prejudica a liberação do hormônio do sono, assim como o café. O açúcar também tem impacto significativo na qualidade do sono. “O…
Sim, novamente estou falando sobre o uso de aparelhos eletrônicos, isso por cada vez é mais freqüente entre as crianças. Desde muito pequenas, elas sabem mexer em telefone celular, tablet e escolher os desenhos favoritos na televisão. Durante as férias essa exposição a eletrônicos tende a ficar ainda maior. Os pequenos são cheios de energia e, para os adultos, às vezes fica difícil de acompanhar. É nessa hora que os eletrônicos acabam entretendo as crianças que estão de folga. Mas…
Um sono agradável e tranquilo é o desafio que muito pais enfrentam, e resolver esse impasse pode ser simples, mas é preciso estabelecer uma rotina adequada tanto para o dia quanto para a hora de dormir, logo as noites serão mais tranquilas para toda a família. Muitos pais têm recorrido a consultoria do sono materno-infantil, um serviço especializado no sono infantil, que auxilia na construção e adaptação de uma rotina de qualidade para o bebê e para toda a família.…
As crianças têm um poder incrível de convencimento. Muitas vezes com seu jeitinho sagaz conseguem mais 10 minutos assistindo seu desenho ao invés de irem para cama dormir, não é mesmo? Quando não dá mais, desligamos tudo e às vezes eles têm um pequeno ataque de birra, mas a gente sabe que é o sono batendo. Mas porque ele ficou assistindo já não dá mais tempo para ler ou cantar antes de dormir. Acontece isso por ai também? Quando o…
Para o meu filho mais velho eu não dei chupeta/bico... Chame como você quiser. Para a minha filha eu resolvi oferecer e insistir no fato de que ela pegasse o bico. Mas dentro de mim foi uma guerra, porque eu ouvia dizer que a minha filha iria parar de mamar! Eu não queria isso! Ouvi que os seus dentes seriam prejudicados! E eu não queria isso também. Os julgamentos batendo na porta!!! Eu sei que esse assunto é polêmico e…
A Academia Americana de Pediatria, publicou recentemente um estudo que comprova cientificamente que a cama compartilhada reduz o risco de morte súbita em bebês. Esse é um tema bem polêmico entre o mundo materno. Porque tem muitas mães que dizem que o bebê vai ficar mal-acostumado e outras, por medo de não acordarem ao choro do bebê preferem compartilhar. A cama compartilhada pode não funcionar bem em algumas famílias, até rola alguns memes na internet de bebê espaçoso e os…
Cama compartilhada, o que você pensa a esse respeito? Quais são suas experiências? Como funcionou o soninho das crianças aí na sua casa? Será que é bom deixar eles dormindo na cama dos pais, tudo junto e amontoado? Tudo o que você mais quer é uma boa noite de sono!!! Pensando nessas e outras questões é que resolvi gravar o vídeo cama compartilhada! O que é melhor para a família? Até quando o bebê vai dormir com os pais? Será que…
Quando o bebê nasce, é comum as pessoas querem saber sobre ele. Perguntas como foi o parto, se o bebê é bonzinho, se está mamando bem entre tantas outras perguntas. Uma questão bem relevante é: Como está o sono do bebê? Ou a falta dele... Mas essa é uma questão super importante. Tem bebês que nos primeiros dias vai tudo bem e depois a gente não sabe o que aconteceu, enquanto tem outros que simplesmente amam dormir. Você sabia que…