Hora de dormir pode ser divertida para seu filho!
A hora de dormir é realmente preciosa pois é através do sono que nossos filhos vão se desenvolver e crescer. Segundo Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation crianças de um a cinco anos precisam de 10 a 14 horas de sono e dos seis aos treze, a recomendação cai para 9 a 11 horas. Em um outro estudo da Academia Americana de Medicina do Sono aponta que dormir pelo tempo recomendado para cada faixa etária está associado com…