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Slow Living: a troca do ritmo frenético por uma vida mais plena, produtiva e justa

É fato e não é novidade: o Brasil é o país mais ansioso do mundo desde 2017. No entanto, a chegada da pandemia trouxe uma outra batalha que precisa ser driblada, e ela já tem nome: Coronafobia, uma ansiedade grave classificada como um medo extremo de contrair o vírus levando a sintomas excessivos de ordem física, psicológica e comportamental. Se não bastasse isso, parece que as 24 horas do dia não dão conta do dia agitado, apesar de sermos multitarefas.…

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Bate-papo sobre maternidade na Super Nova FM

Joe Junior, da rádio Super Nova FM, conversa com a autora do blog Mamãe & Cia, Karin Petermann, e com a psicóloga Suelen Schuh sobre gravidez, educação de filhos e maternidade em geral. https://soundcloud.com/105fm/maternidade-com-karin-petermann-e-suelen-schuh   Acesse no site da rádio: https://www.supernova.fm/podcast/maternidade-com-karin-petermann-e-suelen-schuh/

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5 exercícios de mindfullness para crianças

Estudos comprovam que prática da atenção plena melhora desempenho escolar Segundo pesquisas científicas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), que avaliam os benefícios comportamentais e neurais da prática de mindfullness, crianças podem ter benefícios acadêmicos e de bem-estar ao praticar meditação de forma rotineira. O mindfullness é a habilidade de focar no presente, de maneira ativa, evitando distrações. Pode ser desenvolvida por meio de exercícios de concentração e respiração, em que, no caso das crianças, devem ser iniciadas aos…

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Criando uma rotina de estudos no ensino híbrido

Especialista do Colégio Marista Arquidiocesano, um dos mais tradicionais da capital paulista, esclarece como garantir um ensino de qualidade nesse novo modelo Desde o início de fevereiro, as escolas de São Paulo retornaram às atividades presenciais, com grupos de estudantes se revezando a cada semana para participar das aulas presenciais e online, alternadamente. Porém, como manter a rotina de estudos nessa nova organização educacional com modelo de ensino remoto concomitante com o presencial, visando atender às necessidades de segurança impostas…

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Médica ensina pais a distinguir se a escola está protegendo as crianças da Covid-19

A pediatra Camilla Pereira lista as principais orientações para um retorno seguro às aulas Grande parte do Brasil retoma as aulas ainda em fevereiro e com isso aumenta a preocupação dos pais com as medidas de segurança. A princípio, a maioria das crianças têm quadro leve ou assintomático da Covid-19. Em média, 2 a 3% dos casos de Covid-19 na infância necessitam de internação, com menos de 1% de taxa de mortalidade O retorno seguro às aulas nos países europeus…

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Como o retorno às aulas pode afetar os estudantes?

Muitas escolas terão sistema híbrido e será possível reencontrar os colegas. Psicóloga destaca importância dessa convivência e como os pais podem ajudar neste momento Após um ano atípico no ensino em 2020, a retomada das aulas em 2021 também será diferente. Em Goiânia e Aparecida de Goiânia, o início do ano letivo na rede pública será de maneira virtual, não há previsão de retorno presencial. Já na rede estadual de ensino, será adotado um sistema híbrido, com aulas remotas e…

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Dicas fáceis e práticas para ensinar as crianças a meditar

Meditação ajuda a manter a saúde mental e auxilia no aprendizado Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil está vivendo uma epidemia de ansiedade. Cerca de 18,6 milhões de pessoas apresentam o transtorno, o que representa 9,3% da população. O atual cenário de isolamento social para conter a pandemia do novo coronavírus (Covid-19) indica que esse número pode aumentar ainda mais. Mas a prática da meditação pode contribuir para reverter esse quadro. Já está comprovado que, além de…

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7 Maneiras De Encontrar Paz E Tranquilidade

7 maneiras de encontrar paz e tranquilidade

Encontrar paz e tranquilidade em meio ao caos, ao excesso de informações e aos temores que a quarentena tem nos propiciado parece extremamente oportuno. Um desafio constante para nossa mente que luta perante às incertezas do amanhã. Minha mãe costumava dizer para mim que era importante eu cuidar de mim para que eu pudesse cuidar de quem está ao meu redor. O mesmo princípio que ouvimos a cada decolagem: coloque primeiro a máscara em você e depois coloque na pessoa…

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Melhores Rotinas De Dormir Para Crianças

Melhores rotinas de dormir para crianças

Não definiu uma rotina para dormir quando seu filho era bebê? Não é tarde demais para começar um agora. As crianças adoram rotinas porque a previsibilidade de saber o que vem a seguir faz com que se sintam seguras. E isso certamente é verdade à noite, quando a calma é um ingrediente essencial para um sono tranquilo da criança.  Então, o que você precisa saber quando se trata de levar seu filho para a cama? Primeiro, comece mais cedo do…

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Karin A Blogueira Que Mais Caminha Na Cidade

A blogueira que mais caminha na cidade!

O universo de influenciadores está pipocando literalmente como pipoca. Cada vez que eu abro meu Instagram eu percebo que apareceu um novo influenciador na minha cidade, isso acontece também na cidade de vocês? Sou blogueira há 9 anos já e quando comecei, era bem mais hard para se conquistar um espaço ao sol, rs.   Há algum tempo tenho sido chamada de "blogueira que mais caminha na cidade", confesso que acho o título engraçado mas, na verdade, é um fato.…

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