Arquivos Alimentação - Mamãe & Cia

Nutrientes essenciais durante a gravidez

Durante a gestação aprendemos que devemos ter alguns cuidados como ter uma atenção dedicada a alimentação, atividade física, sono adequado e suplementar nutrientes, por exemplo, como o ferro, cálcio, ômega 3 e vitaminas, quando recomendadas por especialista, ajudam a fortalecem o sistema imunológico e previnem que a criança desenvolva, em sua fase adulta, doenças como obesidade. O ginecologista Ben-Hur Albergaria (CRM 3775 - ES), Vice-Presidente da Comissão Nacional de Osteoporose da FEBRASGO e Secretário da Associação Brasileira de Avaliação Óssea…

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Intoxicação alimentar em crianças – O que fazer?

A intoxicação alimentar em crianças sempre pode ser um fator de risco, porque se não identificada rapidamente, pode levar a uma desidratação. Normalmente quando elas estão “caidinhas” é mais complicado de alimentá-las, até mesmo a gente não tem vontade de comer adequadamente. Por isso, fiz algumas perguntas a nutricionista Beatriz Boing Schreiner, do Hospital Infantil Dr. Jeser Amarante Faria sobre saber que é uma intoxicação alimentar e como proceder. Confira: O que pode causar a intoxicação alimentar em crianças? A…

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Alimentação sólida do bebê: Como e quando iniciar?

Como mãe, eu sei que ficamos ansiosas para que a criança experimente e vivencie novas descobertas. Sendo uma das primeiras é a alimentação sólida do bebê. Vale frisar e sempre incentivar que o bebê tenha uma amamentação exclusiva e até publiquei um texto falando de 10 fatos sobre amamentação que são bem interessantes. Por mais ansiosa que você esteja, oferece o leite materno em livre demanda. Seu peito não é estoque, então à medida que o bebê mama, mais leite…

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Número de crianças e adolescentes obesos aumenta 11 vezes em 40 anos

O aumento nos índices de obesidade infantil no mundo é alarmante. Um estudo liderado pelo Imperial College, de Londres, e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), realizado em 2016, revelou que a obesidade atinge 124 milhões de crianças – um salto quase duas vezes superior ao aumento no número de adultos obesos. Em 1975, o segmento da população entre 5 e 19 anos acima do peso era de 11 milhões. Já o de adultos, saltou de 100 milhões para 671…

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Família Comendo Picolé Feito Com A Picoleteria Calesita

Resenha Picoleteria Calesita

Criança que é criança ama chupar picolé, não é mesmo? Quem não lembra de ir ao restaurante e pedir pra mãe um picolé de sobremesa? Picolé é muito gostoso e combina muito com o verão, porque ele é muito refrescante. Mas que tal deixar as crianças fazer seus próprios picolés? Essa é a ideia da Picoleteria Calesita. A alegria de fazer picolés na Picoleteria Calesita Cauê recebeu de presente a Picoleteria da empresa Calesita. E veio em um momento muito…

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Os nutrientes mais importantes para o cérebro do bebê

Os alimentos que seu filho come nos primeiros dois anos de vida (e os nutrientes que ele recebe durante a gestação) têm um efeito profundo em sua saúde e desenvolvimento. De acordo com uma nova declaração de política da Academia Americana de Pediatria, existem certos nutrientes que são especialmente críticos - e perdê-los pode ter consequências ao longo da vida. Estes nutrientes incluem ferro, zinco, cobre, vitamina B12 e vitamina D. Não só a nutrição precoce pode influenciar os riscos…

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Cabelos – Conheça os inimigos dele!

Cabelos saudáveis não são apenas bonitos. Eles também refletem o bom funcionamento do organismo e servem para proteger o couro cabeludo. E, como parte do corpo, são afetados pelos hábitos, pela alimentação e pela falta de nutrientes essenciais. De acordo com a nutróloga Cristiane Molon, a qualidade dos alimentos consumidos no dia a dia exerce grande influência sobre os fios e, por isso, as principais inimigas dos cabelos são as dietas ricas em açúcar, carboidratos refinados e álcool. “Eles elevam…

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Como melhorar a alimentação dos filhos?

Quando o assunto é alimentação dos filhos precisamos ficar atenta a variedade de ofertas que existem. Hoje a alimentação está industrializada, pronta, rápida com o intuito de facilitar a nossa vida de mães e donas de casa. Não é sempre que temos tempo de preparar o alimento das crianças com tranquilidade, não é mesmo? A mídia está “vendendo” a ideia de alimentação dos filhos que eles têm como ideal, ou melhor, que pagam melhor. Biscoitos “vitaminados”, cereais “ricos em…

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Como lidar com a obesidade infantil?

A obesidade infantil tem crescido a cada ano. E isso é realmente preocupante, pois estamos falando da saúde dos nossos filhos. Em entrevista, a médica e nutróloga Cristiane Molon esclareceu algumas dúvidas que podem ajudar aos pais a lidar com a obesidade infantil. E mais importante, estarem do lado dos seus filhos para enfrentarem esse problema, que pode não somente trazer danos para a sua saúde física quanto para a saúde emocional. Quando os pais percebem, como devem lidar com…

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Mil dias – da concepção à introdução alimentar

A expressão “’1000 dias” amplamente utilizada na gestação e infância refere-se aos primeiros mil dias da criança desde o início da gestação até os dois primeiros anos. Durante esse período a criança tem um desenvolvimento rápido, os órgãos crescem enquanto o cérebro e o sistema digestivo e imunológico se desenvolvem. Um ponto interessante, é que muitos dos aprendizados e hábitos criados nessa fase serão levados para vida toda. Porque mil dias? Durante a gravidez o organismo da mãe sofre modificações…

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