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Slow Living: a troca do ritmo frenético por uma vida mais plena, produtiva e justa

É fato e não é novidade: o Brasil é o país mais ansioso do mundo desde 2017. No entanto, a chegada da pandemia trouxe uma outra batalha que precisa ser driblada, e ela já tem nome: Coronafobia, uma ansiedade grave classificada como um medo extremo de contrair o vírus levando a sintomas excessivos de ordem física, psicológica e comportamental. Se não bastasse isso, parece que as 24 horas do dia não dão conta do dia agitado, apesar de sermos multitarefas.…

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5 exercícios de mindfullness para crianças

Estudos comprovam que prática da atenção plena melhora desempenho escolar Segundo pesquisas científicas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), que avaliam os benefícios comportamentais e neurais da prática de mindfullness, crianças podem ter benefícios acadêmicos e de bem-estar ao praticar meditação de forma rotineira. O mindfullness é a habilidade de focar no presente, de maneira ativa, evitando distrações. Pode ser desenvolvida por meio de exercícios de concentração e respiração, em que, no caso das crianças, devem ser iniciadas aos…

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Isolamento social faz as crianças se machucarem mais na volta às aulas

A falta de interação com outras crianças e espaços diferentes interfere no desenvolvimento motor e é um desafio na readaptação Após tanto tempo de escolas fechadas, o retorno das crianças, especialmente aquelas da educação infantil, mostra os efeitos do isolamento social. Na Interpares Educação Infantil, que atende alunos de 0 a 6 anos, foi notável o aumento dos tombos e pequenos acidentes. A coordenadora da escola, Caroline Brand, conta que as crianças retornaram ansiosas para explorar os ambientes, mas ao…

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Farmacêutica lista cinco funções diferentes do Óleo Vegetal de Rosa Mosqueta

O produto, 100% natural e rico em ácidos graxos insaturados, faz parte do portfólio da Dermare, marca de dermocosméticos fundada pela farmacêutica Kika Chammas, responsável pelas dicas Não é mais novidade que o óleo extraído das sementes da Rosa Mosqueta é um dos produtos mais potentes e poderosos no universo da beleza. O produto natural é conhecido por possuir em sua composição ácidos graxos e vitaminas que são indispensáveis para a saúde da pele. Com ação antioxidante, cicatrizante, antienvelhecimento, regeneradora…

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Ganhei peso durante a pandemia, e agora? Especialista dá dicas para voltar à forma com saúde

O último ano foi pautado por mudanças de rotina. Por causa das restrições provocadas pela pandemia do novo coronavírus, o home office ganhou ainda mais popularidade, assim como o delivery e os exercícios físicos improvisados em casa ou em ambientes externos. Tudo isso, associado ao estresse que o período trouxe, impactou a saúde e também a forma física dos brasileiros. Ao contrário do que ocorreu em outras nações, principalmente, asiáticas, no Brasil, o ganho de peso acabou se tornando um…

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Descubra quais são os problemas que a mochila pesada causa nas crianças

Estima-se que, entre seis e sete crianças, em cada dez, têm chances de desenvolver problemas crônicos na coluna durante a fase adulta. A taxa é preocupante se consideramos que há cerca de 27 milhões de pessoas com dores crônicas ou problemas relacionados à coluna no país, segundo o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia. O acompanhamento médico aponta que os “grandes vilões” desse cenário são as mochilas comuns e escolares. Este texto vai analisar as causas e como agir se…

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Mitos e verdades sobre a depilação no verão

É importante tomar alguns cuidados ao se expor ao sol, especialmente depois de depilar a pele. Saiba o que é permitido fazer, ou não, após o procedimento Se você está planejando tomar sol ou curtir uma piscina nesta temporada de altas temperaturas, é importante tomar alguns cuidados ao se expor à radiação,  principalmente se você for realizar algum tipo de depilação neste período. “Com a maior incidência dos raios solares, deve-se aumentar os cuidados tanto antes quanto após o procedimento de eliminação dos pelos…

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Especialista dá dicas de como ter uma pele mais saudável, jovem e bonita

Autoestima vai muito além de aceitar a imagem refletida no espelho. Ela é capaz de trazer segurança para as tomadas de decisão, reflete em amor próprio e autocuidado e, de acordo com os especialistas, ajuda até mesmo na imunidade. Ou seja, as questões estéticas interferem diretamente na qualidade de vida dos pacientes. Dentro deste contexto, um dos principais anseios de homens e mulheres é suavizar as marcas que o tempo deixa, principalmente, no rosto. A pele, por ficar muito exposta…

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Saiba como manter as folhas frescas e crocantes para uma refeição nutritiva e saborosa

O consumo de folhas frescas, como alface, rúcula, couve e agrião faz diferença para o bom funcionamento do organismo, devido à presença de minerais e vitaminas, essenciais para a saúde. Além disso, tornam as receitas mais nutritivas e saborosas. Para isso, é fundamental mantê-las frescas e crocantes para a melhor experiência de consumo. Então, Isabela, marca de massas, biscoitos e torradas da região Sul do País, dá algumas dicas fundamentais para que elas se mantenham fresquinhas para o consumo. Confira como…

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Confira cinco dicas para evitar manchas na pele após a depilação

Alguns tipos de pele têm maior propensão ao surgimento delas, mas há alguns truques seguros para prevenir o aparecimento e desfilar com uma perna lisinha A temível mancha que pode vir em decorrência da depilação tem a ver, na maioria dos casos, com o tipo de pele e organismo de cada pessoa. O fator genética é, portanto e infelizmente, inevitável. Mas nem tudo é tão cruel assim e existem muitas formas seguras de minimizar as chances de aparecimento dessas ‘vilãs’.…

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