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Óleos essenciais para fortalecer a imunidade no outono

Com a chegada de dias frios e secos, gripes e problemas respiratórios se tornam mais comuns. Óleos essenciais podem ajudar na prevenção Com a chegada do outono, o clima passa a se tornar mais frio e seco e, devido a mudança brusca de temperatura depois dos dias quentes e úmidos do verão, as pessoas passam a sofrer com resfriados, gripes e problemas respiratórios, que são mais comuns na estação. De acordo com uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia…

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Cuidados do berço aos passeios: médico dá dicas de proteção para manter a saúde das crianças em dia

Com medidas simples no dia a dia, é possível manter os pequenos protegidos de diversos insetos, vírus e bactérias que podem afetar a saúde Criar uma rotina de proteção contra insetos, vírus e bactérias que podem afetar a saúde é importante para todos, principalmente para as crianças, já que elas ainda estão desenvolvendo seu sistema de defesa e acabam ficando mais vulneráveis a esses inimigos. É o que afirma o médico Marcelo Otsuka, coordenador do Comitê de Infectologia Pediátrica da…

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Consumo de doces entre crianças aumentou 38% durante a pandemia

Um estudo encomendado pela Tetra Pak apontou que 38% das crianças consumiram mais doces durante a pandemia. Intitulada “O Universo da Lancheira”, e realizada pela Play Pesquisa, a empresa ouviu 720 crianças de 3 a 2 anos, e 1200 adultos de São Paulo, Recife, Fortaleza, Goiânia e Porto Alegre, entre o segundo semestre de 2020 e o primeiro trimestre de 2021. Passando mais tempo em casa, da mesma forma que os pais admitiram que as crianças estavam consumindo alimentos mais…

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Sono adequado é fundamental para um bom rendimento escolar

Ao dormirem pouco, crianças e adolescentes não conseguem repor suas energias e acabam indo para a escola com uma diminuição acentuada de suas capacidades cognitivas Dormir adequadamente é imprescindível para a manutenção da saúde física e mental. Durante o sono o organismo produz uma série de hormônios fundamentais para reparação de tecidos, crescimento muscular, síntese de proteínas, consolidação da memória - que é peça-chave para a produtividade - e outras funções. Nesse sentido, se é importante para os adultos, porque…

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Dia mundial do sono: 7 dicas para fazer crianças dormirem melhor

Confira como criar uma rotina saudável para a hora de dormir Na sexta-feira, 18 de março é celebrado o Dia Mundial do Sono. A data acontece sempre antes da mudança de estação - começo da primavera no hemisfério norte e do outono no hemisfério sul - quando o dia e a noite terão exatas 12 horas cada. O objetivo é celebrar os benefícios de uma boa noite de sono e sua importância para a saúde, o que é especialmente importante…

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Tratamentos estéticos que podem ser feitos no verão prometem acabar com a baixo autoestima das mulheres

Protocolo de hidratação, micropigmentação facial e camuflagem de estrias são as apostas de quem quer aproveitar o máximo do verão e estar sempre linda. Depois de quase dois anos em total restrição, parece que neste fim de ano vai dar para viajar um pouco e curtir as tão sonhadas férias. Esse clima de relaxamento é propício para escorregar nos cuidados. Embora seja um período de descanso, nenhuma mulher gosta de ficar desarrumada, né? Para sanar esse problema, algumas técnicas disponíveis…

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Uso de eletrônicos por crianças exige atenção redobrada nas férias

Denúncias de exposição de crianças e adolescentes na internet estão entre os cinco tipos de violações mais denunciados no Disque 100 Com a chegada das férias e as crianças e adolescentes com mais tempo livre, aumenta também o tempo de exposição às telas. O que deveria ser apenas uma forma de lazer, pode se transformar em um problema se não houver o monitoramento dos adultos. As denúncias de exposição de crianças e adolescentes na internet estão entre os cinco tipos…

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Janeiro Branco – Mês De Atenção Para A Saúde Mental

Os Principais Transtornos Que Afetam as Pessoas e A Psicofobia Que Ainda Existe O mês de janeiro foi escolhido como o mês de campanha para uma maior atenção à saúde mental. Isso se iniciou em 2014, por profissionais da área da saúde, e o mês escolhido foi janeiro pois comumente é o mês em que as pessoas traçam metas e definem seus objetivos para o ano, levando a importante sensação de recomeço. Desse modo, a campanha foi chamada de Janeiro…

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Como descobrir a conexão entre corpo e a mente na gravidez?

A gravidez é uma etapa linda na vida de uma mulher, pois dentro de si, ela carrega uma nova vida que chegará ao mundo dentro de alguns meses. No início desta nova fase, ocorre um misto de novos sentimentos, mudanças hormonais e sintomas, como enjoos e dor de cabeça,o que tornam esse período mais emotivo e sensível. Marina Repetto, nutricionista, especialista na técnica ho'oponopono e grávida de 26 semanas conta como está lidando com esse momento. Durante a gestação, onde…

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Iluminação no quarto de bebê deve ser tranquila e aconchegante

Apostar na luz indireta e quente, com apoio de luminárias auxiliares pode ajudar a trazer mais conforto ao quarto infantil. O planejamento do quarto infantil é uma das etapas mais esperadas pelos pais que, por envolver muitos elementos, pode se tornar um desafio. Além de pensar em detalhes que possam trazer a segurança do bebê, o novo cômodo também precisa ser aconchegante e um dos aspectos capazes de proporcionar isso é a iluminação. A luz dos ambientes, de modo geral,…

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