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Faça Pausas - Benmaterna

Faça pausas… Mas não esqueça de recomeçar

Você já foi a um concerto de música clássica?! Se não foi, recomendo! Já percebeu como a música é composta por sons, mas também por momentos de silêncio, de pausa, de hiatos? Elas têm sua função dentro da música: indicam uma mudança na melodia, no ritmo, na intensidade; dão espaço para uma respiração; criam suspense, interesse animação. Da mesma forma, nossa vida precisa ser feita de notas e acordes, que tocam melodias particulares, mas também de pausas. Elas fazem parte…

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Luto Na Infância

Luto na infância: Como falar sobre o assunto com as crianças

Falar ou até mesmo pensar sobre a morte não é nem pouco simples, ainda mais quando se trata ou envolve crianças no meio. Mas ao analisarmos a cronologia da vida, sabemos que um dia todos nós iremos passar por esse processo: nascer – crescer – envelhecer – morrer. Temos dificuldades em falar sobre coisas ruins e difíceis da vida, expressar nossos pensamentos e emoções, mas poucos sabem que quanto mais falamos sobre algum problema ou alguma situação difícil da nossa…

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Autoconfiança materna – Um caminho de aprendizagem

Da primeira vez que recebi o convite para escrever para o Blog Mamãe & Cia, recusei. Eu, mãe de primeira viagem de um menino lindo que na época tinha 8 meses - que não dormia direito, nem de dia e muito menos a noite - mãe que ainda não havia retornado ao mercado de trabalho, me sentia insegura em escrever sobre algo que nem eu estava dando conta, na maior parte do tempo: a maternidade. Eu ainda estava no "olho…

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Mulher Gravida

Assoalho pélvico: Entenda as difunções e exercicios de fortalecimento

O assoalho pélvico consiste em múltiplas camadas de músculo que se estendem entre o púbis e o cóccix, formando o suporte inferior da cavidade abdômino-pélvica. O assoalho pélvico feminino dá passagem para a uretra, a vagina e o reto. O assoalho consiste em promover suporte aos órgãos pélvicos e a seus conteúdos, suportar aumentos na pressão intra-abdominal, proporcionar controle do esfíncter da bexiga e do intestino e atividades para a reprodução e sexual. Durante o trabalho de parto pode ocorrer…

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Sistema Cardiovascular Da Gestante

Sistema Cardiovascular da Gestante e a Importância dos Exercícios Terapêuticos

Na gestação, as mulheres passam por uma série de mudanças físicas. E esse é um período onde ocorrem algumas adaptações metabólicas, entre essas do sistema cardiovascular. O volume sanguíneo aumenta progressivamente 35 a 50% (1,5-2litros) e retorna ao normal com cerca de 6 a 8 semanas após o fim da gravidez. Aumenta o plasma, isso leva a uma “anemia fisiológica”, devido redução das hemácias. É importante ressaltar que não é uma anemia real, mas devido ao aumento do plasma, que…

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Gestação De Alto Risco E Pilates

Gestação de alto risco e os exercícios terapêuticos

Vários fatores podem levar a gestações de alto risco que requerem cuidados especiais para obter bons resultados com exercícios físicos. Uma gestação de alto risco é aquela complicada por algum doença ou problema que colocam a mãe ou o feto em risco de enfermidade. As condições podem ser preexistentes, induzidas pela gestação ou por uma reação fisiológica anormal durante a gravidez. Algumas condições de alto risco são: Ruptura das membranas antes do termo, nessa a bolsa amniótica rompe-se e o líquido…

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Expectativas Odontopediatra_blogmamaeecia

Expectativas com relação a consulta na odontopediatra

Ser mãe implica diretamente em ter expectativas para seus filhos, desde que nascem pensamos sobre seu futuro. Pensamos sobre coisas simples como quando vai começar a engatinhar até o que eles serão quando crescer. Confesso que a primeira vez que a Catarina foi na odontopediatra eu estava com as expectativas muito altas! Mas ao mesmo tempo, não sabia como ela reagiria a toda novidade de ambiente, pessoas diferentes, luzes e aparelhos. Para quem ler o primeiro texto vai entender como…

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Cyberbullying - Saiba O Que é

Cyberbullying – Você já ouviu falar?

É uma forma de bullying realizada por meio de ferramentas tecnológicas, como internet e seus recursos (e-mails, redes sociais, sites de relacionamentos, vídeos, fotos), celulares, filmadoras, tablete, entre outros meios. Ou seja, sabemos que bullying é uma forma de violência que pode ser física, verbal, psicológica, moral ou sexual, geralmente vista e praticada no âmbito escolar. Então o ciberbullying também é considerado um ato de violência, porém de forma virtual, mas que pode trazer sérios prejuízos para a vida de…

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Regras E Limites Educação De Filhos

Regras e limites – Entendendo o comportamento das crianças

Você que é pai ou mãe já se perguntou o quanto está cada vez mais complexo educar seus filhos (as)? O quanto a capacidade das crianças filtrarem regras e limites, entender que existe um certo ou errado está cada vez mais desafiador? E você já parou para se perguntar o porquê disso estar acontecendo? Então hoje vamos entender um pouco mais e apresentar algumas dicas de como impor essas regras e limites de forma mais eficaz, com resultados mais positivos.…

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Mudanças Físicas Na Gravidez- Mulher Gravida

Mudanças físicas que acontecem durante a gravidez

Durante o período gestacional, o corpo da futura mamãe passa por muitas mudanças. Entre essas, físicas, bioquímicas, sociais e também emocionais. Isso ocorre, pois a gravidez é um processo fisiológico que requer mudanças para o desenvolvimento do bebê e a preparação para o parto. Ainda, essas alterações ajudam a mulher a adaptar-se ao período gestacional para manter uma boa saúde. Todos os sistemas e órgãos da mulher sofrem alterações durante a gravidez, com surpreendente rapidez para acomodar as necessidades do…

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