skip to Main Content
Receba dicas e conteúdos sobre gravidez, maternidade e criação de filhos. Compartilhando aprendemos mais
Obesidade Infantil

Panorama da obesidade infantil no Brasil

A obesidade infantil afeta 1 a cada 3 crianças. Infelizmente é uma doença muito comum, afetando mais de 2 milhões de crianças apenas no Brasil. É uma condição que afeta negativamente a vida dela, não se trata apenas de estética, influenciando inclusive na sua saúde e bem-estar. As crianças hoje não sabem diferenciar um nabo de um rabanete, um caqui de uma goiaba, e só querem saber de fast-food. Produtos semi-prontos e industrializados, pobres em nutrientes essenciais e ricos em…

Continuar lendo
Lancheira Saudavel

O que levar na lancheira das crianças?

Preparar o lanche das crianças pode ser tumultuado, porque normalmente é a última coisa que a gente vai preparar. Que tal aproveitar as dicas da nutricionista Tatiana, do canal Mãe Nutricionista, para organizar a lancheira das crianças de forma saudável e também saborosa. Ela vai dar dicas de alimentos saudáveis e práticos para estarem presentes na hora do lanche dos pequenos. Prepare a lancheira para o período ideal Os pais devem levar em conta qual o período que os filhos…

Continuar lendo

11 alimentos proibidos para crianças

A alimentação das crianças é um fator determinante para a saúde presente e futura delas. A Organização Mundial da Saúde tem defendido que uma alimentação saudável é importante para evitar que a criança desenvolva doenças como obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol e outras doenças oriundas do excesso de peso. Infelizmente, somente no Brasil, cerca de 2 milhões de crianças são obesas. Estudos apontam que alimentação até os dois anos de vida determinada se a criança terá problemas na vida adulta ou…

Continuar lendo

APLV – Alergia a proteína do leite de vaca

Hoje em dia muito se fala sobre as alergias alimentares. Com diagnósticos mais precisos e um olhar mais crítico com a alimentação, as alergias passaram a se tornar mais comuns no dia a dia. As alergias alimentares são causadas por reações anormais do sistema imunológico (sistema de defesa do nosso organismo) às proteínas dos alimentos. As proteínas em nosso processo digestivo são quebradas em peptídeos e em seguida em aminoácidos para serem absorvidos. A Alergia a Proteína do Leite de…

Continuar lendo
Planejando A Gravidez

Gestação saudável – O objetivo de toda mulher que deseja ser mãe

Medos, ansiedade, incertezas são apenas alguns dos sentimentos que passam na cabeça do pais quando esses estão planejando a gravidez. Um novo membro da família vai muito além de montar um enxoval lindo. Por mais que a gente queira, nunca conseguiremos determinar a data da concepção dos filhos.  A única coisa que podemos fazer é que até a concepção, você tenha um estilo de vida que lhe proporcione uma gestação saudável. Portanto, embarque nesse trem acreditando que será uma ótima…

Continuar lendo

Alimentação pós-parto : Fundamental para o bebê e para a mamãe

Tudo muda com o nascimento de um filho. Independente que ser o primeiro, segundo, terceiro, quarto (e ai por diante para as mais corajosas).  É muito comum as mamães me relatarem que a alimentação pós-parto e retorno para casa acontece “quando dá”. E isso é super compreensível, porque a atenção está voltada para o novo serzinho amado que chegou em casa. A avaliação visa garantir uma saúde plena para mamãe e também o bebê Porém, uma alimentação adequada nesse período…

Continuar lendo
Doenças Bucais

Gestantes devem prevenir as doenças bucais

A gestação é um período marcado pelos sorrisos. A felicidade de gerar uma nova vida, porém, não pode tirar a atenção da futura mamãe quanto aos cuidados com a saúde. Isso porque, a gravidez provoca diversas mudanças no corpo e, com os hormônios alterados, é comum o surgimento de doenças, inclusive, na boca. De acordo com a cirurgiã dentista Debora Molon, pacientes grávidas podem sofrer, principalmente, com gengivites. A doença se manifesta por causa da alta produção de estrógeno e…

Continuar lendo

Alimentos orgânicos são mais ricos em nutrientes

Os alimentos orgânicos são efetivamente melhores para a saúde humana e simplesmente por isso deveriam ser consumidos em maior quantidade. Contudo vamos aos fatos, infelizmente, devido à alta demanda alimentar os alimentos de hoje possuem 40% a menos vitaminas e minerais que tinham a 50 anos atrás. Ou seja, a qualidade nutricional dos alimentos diminuiu, segundo relatório publicado pela organização americana The Organic Center. Além disso, a praticidade do industrializado invadiu as mesas e tomou conta das gôndolas de supermercados,…

Continuar lendo
Alimentação Da Mãe

Alimentação da mãe tem influência direta na saúde do bebê

A gravidez costuma ser um período marcado pela alegria, ansiedade e também por inúmeras dúvidas. Com a responsabilidade de gerar uma nova vida, a mulher precisa modificar diversos hábitos, inclusive, na alimentação, o que provoca questionamentos e a possibilidade de vários equívocos. Nessa fase, as futuras mamães precisam estar bem nutridas, já que influenciam de forma profunda e duradoura a saúde do feto, do recém-nascido e da criança até a idade adulta. Conforme a médica nutróloga Cristiane Molon, a alimentação…

Continuar lendo

Leite em pó ou em caixinha, qual o melhor para a criança após o desmame?

Eu realmente gosto de receber sugestõe’s de temas para escrever, pois acredito que há riqueza quando trocamos informações. Uma prima minha, que acompanha o blog, veio conversar comigo sobre dar ou não leite em pó ao invés do leite em caixinha para as crianças. Além de ser uma dúvida pertinente no mundo materno é bem polêmico e custoso também. Antes de começar a escrever, quero dizer que tanto eu quanto ela amamentamos nossos filhos. Ela também é mãe de duas…

Continuar lendo
Back To Top