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Lancheira Saudavel

O que levar na lancheira das crianças?

Preparar o lanche das crianças pode ser tumultuado, porque normalmente é a última coisa que a gente vai preparar. Que tal aproveitar as dicas da nutricionista Tatiana, do canal Mãe Nutricionista, para organizar a lancheira das crianças de forma saudável e também saborosa. Ela vai dar dicas de alimentos saudáveis e práticos para estarem presentes na hora do lanche dos pequenos. Prepare a lancheira para o período ideal Os pais devem levar em conta qual o período que os filhos…

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11 alimentos proibidos para crianças

A alimentação das crianças é um fator determinante para a saúde presente e futura delas. A Organização Mundial da Saúde tem defendido que uma alimentação saudável é importante para evitar que a criança desenvolva doenças como obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol e outras doenças oriundas do excesso de peso. Infelizmente, somente no Brasil, cerca de 2 milhões de crianças são obesas. Estudos apontam que alimentação até os dois anos de vida determinada se a criança terá problemas na vida adulta ou…

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APLV – Alergia a proteína do leite de vaca

Hoje em dia muito se fala sobre as alergias alimentares. Com diagnósticos mais precisos e um olhar mais crítico com a alimentação, as alergias passaram a se tornar mais comuns no dia a dia. As alergias alimentares são causadas por reações anormais do sistema imunológico (sistema de defesa do nosso organismo) às proteínas dos alimentos. As proteínas em nosso processo digestivo são quebradas em peptídeos e em seguida em aminoácidos para serem absorvidos. A Alergia a Proteína do Leite de…

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Planejando A Gravidez

Gestação saudável – O objetivo de toda mulher que deseja ser mãe

Medos, ansiedade, incertezas são apenas alguns dos sentimentos que passam na cabeça do pais quando esses estão planejando a gravidez. Um novo membro da família vai muito além de montar um enxoval lindo. Por mais que a gente queira, nunca conseguiremos determinar a data da concepção dos filhos.  A única coisa que podemos fazer é que até a concepção, você tenha um estilo de vida que lhe proporcione uma gestação saudável. Portanto, embarque nesse trem acreditando que será uma ótima…

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Alimentação pós-parto : Fundamental para o bebê e para a mamãe

Tudo muda com o nascimento de um filho. Independente que ser o primeiro, segundo, terceiro, quarto (e ai por diante para as mais corajosas).  É muito comum as mamães me relatarem que a alimentação pós-parto e retorno para casa acontece “quando dá”. E isso é super compreensível, porque a atenção está voltada para o novo serzinho amado que chegou em casa. A avaliação visa garantir uma saúde plena para mamãe e também o bebê Porém, uma alimentação adequada nesse período…

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Doenças Bucais

Gestantes devem prevenir as doenças bucais

A gestação é um período marcado pelos sorrisos. A felicidade de gerar uma nova vida, porém, não pode tirar a atenção da futura mamãe quanto aos cuidados com a saúde. Isso porque, a gravidez provoca diversas mudanças no corpo e, com os hormônios alterados, é comum o surgimento de doenças, inclusive, na boca. De acordo com a cirurgiã dentista Debora Molon, pacientes grávidas podem sofrer, principalmente, com gengivites. A doença se manifesta por causa da alta produção de estrógeno e…

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Alimentos orgânicos são mais ricos em nutrientes

Os alimentos orgânicos são efetivamente melhores para a saúde humana e simplesmente por isso deveriam ser consumidos em maior quantidade. Contudo vamos aos fatos, infelizmente, devido à alta demanda alimentar os alimentos de hoje possuem 40% a menos vitaminas e minerais que tinham a 50 anos atrás. Ou seja, a qualidade nutricional dos alimentos diminuiu, segundo relatório publicado pela organização americana The Organic Center. Além disso, a praticidade do industrializado invadiu as mesas e tomou conta das gôndolas de supermercados,…

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Alimentação Da Mãe

Alimentação da mãe tem influência direta na saúde do bebê

A gravidez costuma ser um período marcado pela alegria, ansiedade e também por inúmeras dúvidas. Com a responsabilidade de gerar uma nova vida, a mulher precisa modificar diversos hábitos, inclusive, na alimentação, o que provoca questionamentos e a possibilidade de vários equívocos. Nessa fase, as futuras mamães precisam estar bem nutridas, já que influenciam de forma profunda e duradoura a saúde do feto, do recém-nascido e da criança até a idade adulta. Conforme a médica nutróloga Cristiane Molon, a alimentação…

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Leite em pó ou em caixinha, qual o melhor para a criança após o desmame?

Eu realmente gosto de receber sugestõe’s de temas para escrever, pois acredito que há riqueza quando trocamos informações. Uma prima minha, que acompanha o blog, veio conversar comigo sobre dar ou não leite em pó ao invés do leite em caixinha para as crianças. Além de ser uma dúvida pertinente no mundo materno é bem polêmico e custoso também. Antes de começar a escrever, quero dizer que tanto eu quanto ela amamentamos nossos filhos. Ela também é mãe de duas…

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Páscoa e os chocolates para as crianças

Com a chegada da Páscoa, é natural pensar em dar chocolate para as crianças. Parece o mais óbvio que todos querem agradar a criança. Por isso, essa data me causava calafrios quando os nossos filhos tinham menos de dois anos. Isso porque sempre tentei preservar eles dessas influências gostosas. Acreditamos que para tudo existe uma hora certa, inclusive para os chocolates. Quando conhecemos a teoria dos mil dias temos mais a plena certeza de que devemos cuidar com o que…

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