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Candidíase Vaginal - Alimentação

Candidíase Vaginal: Como prevenir através da alimentação

A candidíase vaginal é uma infecção muito comum na mulher devido ao aumento da população do fungo Candida albicans. Normalmente, essa doença é mais frequente em grávidas e mulheres com o sistema imune enfraquecido. Ela surge a partir de um microbioma intestinal disbiótico, ou seja, quando a flora intestinal perde a sua integridade por uso de antibióticos, anticoncepcional, estresse, álcool, ou alimentação rica em carboidrato refinado (pães, massas, doces, etc). Estes fatores promovem proliferação de fungos como a “cândida” e…

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Mudar - Borboleta

Um belo dia resolvi mudar…

A música "Agora só falta você da Rita Lee, começa bem como o título do texto e desde que decidi mudar algumas coisas na minha vida, essa parte não sai da minha cabeça. Também escolhi a borboleta para ilustrar porque acredito que ela é um sinônimo de como a mudança pode ser transformadora. Não que seja uma coisa simples e/ou fácil de fazer. Acredito que a decisão de mudar, pelo menos para mim, vem aos poucos. A mudança causa desconforto…

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Como Melhorar A Autoestima Após Os Filhos

Como melhorar a autoestima após os filhos?

A gravidez é um momento especial para as mulheres. É realmente um máximo estar grávida, gerar um ser e trazer a vida um novo ser que é fruto de um amor intenso. Mas nem tudo são flores, quando os bebês são pequenos, mamam de madrugadas, ou até mesmo dormem mal por N motivos, nossa cara passa a ser um urso panda. Nossa energia é totalmente sugada, drenada e levada sabe lá para onde. A autoestima após os filhos não está…

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Cirurgias Plásticas Mamárias

Cirurgias plásticas mamárias são cercadas de mitos

A maioria das mulheres sonha em modificar a aparência dos seios. Tanto que essa parte do corpo é uma das que mais leva o público feminino às cirurgias plásticas. Porém, os procedimentos ainda são cercados de mitos e, por isso, implantes de silicone e reduções mamárias geram inúmeras dúvidas. Os prós e contras das cirurgias plásticas mamárias Entre as principais perguntas feitas aos especialistas pelas pacientes que procuram tais modificações estéticas está a questão da amamentação. De acordo com o…

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Dia dos namorados – Porque mãe também namora

Hoje é o dia que no Brasil comemoramos o Dia dos Namorados! E quando a gente vive essa fase é muito gostoso, pois paparicamos e somos paparicadas. Somos deslumbradas com o amor ao nosso companheiro, nos envolvemos a ponto de não querer mais se ver apenas de vez em quando. Queremos eternizar esse amor e decidimos nos casar. Depois de um tempo de muitas comemorações e celebrações vem o fruto desse amor: os filhos! Eles chegam e muita coisa muda.…

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Endometriose – Uma doença cada vez mais comum

A endometriose é uma doença ginecológica realmente comum, atingindo entre 5% a 15% das mulheres no período reprodutivo e até 3% a 5% na fase pós-menopausa. Estima-se que o número de mulheres com o problema seja de sete milhões nos EUA e de mais de 70 milhões no mundo. Em países industrializados, é uma das principais causas de hospitalização ginecológica. Chama-se endométrio a mucosa que reveste a parede interna do útero, ele é extremamente sensível às alterações do ciclo menstrual,…

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Mae Feliz

Como ser uma mãe feliz

Segundo pesquisas recentes, 8 em cada 10 mães sentem-se sobrecarregadas e somente 19% das mulheres entrevistadas relatam estar totalmente satisfeitas com a maternidade. Ser mãe traz muitos desafios, mas saiba que esta fase pode ser uma oportunidade de transformar a crise em aprendizado. Seguem algumas dicas para torna-se uma mulher mais feliz diante da maternidade. 5 dicas para ser uma mãe feliz Não esqueça de quem você é Não é necessário desistir de suas paixões porque agora você é mãe.…

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Relato da consultoria de imagem com Thayse Deretti

Hoje quero compartilhar com vocês como foi a experiência de coach de imagem e empoderamento pessoal que fiz com a Thayse Deretti. Quando a procurei, não sabia bem o que me esperava, afinal de contas, eu nunca tive o contato pessoal com uma consultora de estilo. Esquadrão da Moda e aqueles programas no Discovery Home & Healthy era o máximo que entendi e absorvia de moda. Pensava que quem anda na moda é quem estuda isso. Não tinha noção da…

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Vitamina D é importante para a saúde feminina

A vitamina D é uma espécie de hormônio que, entre outras funções no corpo, atua na conservação do sistema imunológico, auxilia na absorção de cálcio, tem papel importante no equilíbrio do açúcar no sangue e contribui para o metabolismo de gordura e liberação do hormônio regulador de apetite. Quando absorvida na dose certa, previne doenças neurológicas, cardiovasculares, óssea e ainda está associada à redução dos sintomas de transtorno de humor e depressão. Essencial para o bom funcionamento e equilíbrio do nosso…

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Como aumentar a autoestima após o nascimento dos filhos?

O primeiro trimestre do bebê fora da barriga da mãe é um verdadeiro aprendizado. Em meio as dúvidas e incertezas de como iremos lidar com aquele novo ser em nossas vidas, nos deparamos com uma nova pessoa: eu! Quando olhamos para o espelho não “encontramos” mais aquela pessoa que tinha tempo para tomar banhos de 30 minutos, que usa salto alto, sai com as amigas após o trabalho e tinha sua autoestima nas alturas. Olhamos e vemos apenas uma pessoa…

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