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Especialistas dão dicas de como fazer a higiene bucal corretamente desde a infância até a fase adulta

Escovar os dentes diariamente, pelo menos três vezes ao dia após as refeições está tão enquadrado na nossa rotina diária que a gente muitas vezes faz tudo tão no automático e nem dá a devida atenção para o que está fazendo. Mas será que você já reparou há quanto tempo faz que não troca a sua escova ou se ela realmente é a ideal para o seu tamanho de boca? E mais, sabe usar o fio dental de maneira correta,…

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Depressão feminina: uma descida ao inferno sem volta?

“Algumas não querem mais se levantar pela manhã. Sob os lençóis, faça sol ou chuva, sentem-se afogar. Asfixiar. Sofrem por nada. Nada é causa específica de suas dores, quando desfilam imagens na sonolência das primeiras horas. Mas são tomadas por um sofrimento lancinante, não físico; sofrimento sem natureza ou causa conhecida. São as mulheres que sofrem de depressão, essa estrada noturna e sem fim; sem ponto de chegada e solitária. Descida aos infernos, dizem elas.” Assim Mary Del Priori e…

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Alimentação, atividade física, sono e controle emocional são os elos da saúde familiar

Segundo o casal de médicos, Thanguy e Patrícia Friço, estes são os quatro pontos que pais devem cuidar em si próprios e em seus filhos a fim de implementar hábitos saudáveis dentro de casa Pais desejam ter vida longa para acompanhar o crescimento de seus filhos. Da mesma maneira desejam que os filhos tenham vida longa porque os amam e querem que eles sejam felizes, aproveitando o seu tempo o máximo que conseguirem. Para que isso aconteça, estar saudável é…

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5 maneiras fáceis de desenvolver a autoestima

Escritora e teóloga americana Cindy Bunch traz exercícios de autocuidado, autoaceitação e perdão no lançamento "Seja gentil com você" pela Editora Mundo Cristão Ter um relacionamento saudável consigo é desafiador para muitas pessoas. Se você se encaixa neste perfil característico por ser implacável na autocrítica, a boa notícia é: a autoaceitação pode ser desenvolvida com disciplina e de formas simples e transformadoras. No livro, Seja gentil com você, lançamento da Editora Mundo Cristão, a escritora e teóloga Cindy Bunch ensina exercícios práticos para conseguir implementar…

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10 dicas de gestação e pós-parto saudáveis

Gravidez, parto e cuidados com o bebê fazem parte de uma fase importante da vida. A TopMed, empresa que é referência em telessaúde e telemedicina, dá 10 dicas, com base nas perguntas mais comuns das mulheres sobre a gestação e o período após o nascimento do bebê.  De acordo com levantamento do programa Alô Mamãe, desenvolvido pela TopMed, 98% das participantes apresentaram melhora total ou parcial de sintomas da gravidez ao receber orientação e informação assertiva da equipe de enfermagem…

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Doenças respiratórias podem aumentar 40% com a chegada do outono

Nesse novo período, as temperaturas oscilam e o ar tende a ficar mais frio e mais seco, de forma a concentrar mais poluentes, o que afeta diretamente as pessoas que sofrem com problemas como rinite, gripes, resfriados e sinusite. " Precisamos desenvolver uma atenção redobrada em nossa saúde, principalmente no que se refere às doenças respiratórias, uma vez que elas são consideradas as principais vilãs dessa estação, chegando a aumentar até 40% da taxa de sua incidência. "Tendo isso em mente,…

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Quais os sintomas da candidíase?

A candidíase é uma infecção causada por uma levedura (um tipo de fungo) chamada Candida albicans. A Candida normalmente vive dentro do corpo (em lugares como boca, garganta, intestino e vagina) e também na pele, sem causar qualquer problema. Às vezes, no entanto, a Candida pode se multiplicar e causar uma infecção – especialmente se o ambiente dentro da vagina mudar de uma forma que estimule seu crescimento. Embora a candidíase também possa ser causada pela Candida não albicans, ela…

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Óleos essenciais para fortalecer a imunidade no outono

Com a chegada de dias frios e secos, gripes e problemas respiratórios se tornam mais comuns. Óleos essenciais podem ajudar na prevenção Com a chegada do outono, o clima passa a se tornar mais frio e seco e, devido a mudança brusca de temperatura depois dos dias quentes e úmidos do verão, as pessoas passam a sofrer com resfriados, gripes e problemas respiratórios, que são mais comuns na estação. De acordo com uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia…

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Com que frequência se deve trocar toalhas e roupa de cama?

De quanto em quanto tempo você troca a fronha do seu travesseiro? Aprenda qual o intervalo indicado entre as lavagens de cada peça Você tem o costume de chegar em casa e ir direto para a cama? Saiba que esse costume pode diminuir o intervalo entre as lavagens. A verdade é que não existe um consenso entre especialistas sobre a frequência ideal para substituir toalhas de banho, lençóis, colchas e outras peças, mas é possível estabelecer critérios para criar o…

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Meningite: conheça os principais tipos, sintomas e tratamentos

Renato Grinbaum, infectologista e professor da Unicid, explica os perigos que a doença pode ocasionar Segundo o infectologista Renato Grinbaum, professor do curso de Medicina da Universidade Cidade de S. Paulo – Unicid, a meningite é uma infecção bacteriana que afeta a membrana que reveste o cérebro, causando dores de cabeça intensa e febre, além de outros sintomas que o paciente não está acostumado, como náuseas e rigidez no pescoço. Para Grinbaum, existem dois tipos de meningites que precisam de…

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