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Relato da consultoria de imagem com Thayse Deretti

Hoje quero compartilhar com vocês como foi a experiência de coach de imagem e empoderamento pessoal que fiz com a Thayse Deretti. Quando a procurei, não sabia bem o que me esperava, afinal de contas, eu nunca tive o contato pessoal com uma consultora de estilo. Esquadrão da Moda e aqueles programas no Discovery Home & Healthy era o máximo que entendi e absorvia de moda. Pensava que quem anda na moda é quem estuda isso. Não tinha noção da…

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Vitamina D é importante para a saúde feminina

A vitamina D é uma espécie de hormônio que, entre outras funções no corpo, atua na conservação do sistema imunológico, auxilia na absorção de cálcio, tem papel importante no equilíbrio do açúcar no sangue e contribui para o metabolismo de gordura e liberação do hormônio regulador de apetite. Quando absorvida na dose certa, previne doenças neurológicas, cardiovasculares, óssea e ainda está associada à redução dos sintomas de transtorno de humor e depressão. Essencial para o bom funcionamento e equilíbrio do nosso…

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Como aumentar a autoestima após o nascimento dos filhos?

O primeiro trimestre do bebê fora da barriga da mãe é um verdadeiro aprendizado. Em meio as dúvidas e incertezas de como iremos lidar com aquele novo ser em nossas vidas, nos deparamos com uma nova pessoa: eu! Quando olhamos para o espelho não “encontramos” mais aquela pessoa que tinha tempo para tomar banhos de 30 minutos, que usa salto alto, sai com as amigas após o trabalho e tinha sua autoestima nas alturas. Olhamos e vemos apenas uma pessoa…

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Mulher, as dificuldades e sua importância

Quando a gente pensa sobre o dia internacional das mulheres, podemos pensar em vários papéis que nós acabamos desempenhando durante o dia: esposa, mãe, filha, profissional, dona de casa, amiga e mulher. Esses são apenas alguns dos exemplos, com certeza, se pararmos para refletir um pouco mais encontraremos muitos outros. Podemos pensar sobre a sua sensibilidade que se mistura com sua força. Lembrar que quando alguém mexe com seus “pintinhos” viramos uma leoa para defender. As dificuldades de ser mulher…

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Sexo após a chegada dos filhos

Falar de sexo ainda é tabu na nossa sociedade. Apesar de toda exposição da mídia com relação ao assunto, ainda é um assunto que é difícil falar, principalmente depois que os filhos chegam, não é mesmo? A partir de hoje, todo mês, minha amiga querida e também psicóloga Suellen de Souza, vai estar trazendo o tema a tona... Então aproveite todas as dicas! E se quiserem perguntar, fiquem à vontade, tenho certeza que ela se sentirá feliz em responder! A chegada de um filho…

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Anticoncepcionais de longa duração: Guia completo sobre DIU!

É com o maior prazer que apresento vocês à nossa nova especialista no blog, Dra Veruska é minha ginecologista e cuidou de mim durante toda gravidez da Catarina. Não tenho palavras para expressar como ela é importante para nossa história. E fiquei muito feliz e honrada que ela aceitou esse convite de contribuir com informações para nosso mundo materno e traduzir, muitas vezes dúvidas que nós temos. Hoje ela vai estrear com o texto falando sobre anticoncepcionais de longa duração:…

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Profissão mãe – a função mais importante na vida da mulher

Não sei se vocês já conhecem ou assistiram aquele documentário: O Começo da Vida. Eu tinha ouvido falar e então resolvi sentar para assistir, aproveitar que a Catarina estava dormindo. Os comentários e estudos nos fazem viajar para dentro do nosso mundo, lembrar situações e prestar atenção aos nossos movimentos como família. Ele é bem amplo, completo e complexo, digno de ser assistido todas as semanas, pelo menos uma vez! Não é exagero, é aprendizado! As mulheres que não querem…

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Calendário Menstrual - Period Tracker

Calendário menstrual – O aplicativo que vai facilitar sua vida

Mulheres são lindas e imprevisíveis muitas vezes. Quer ver se estão na TPM, os homens que o digam, eles não sabem como, entretanto, do nada surge uma pessoa totalmente desconhecida ao lado deles. Manhosa, carente e irritante, nada está bom. Quer tudo e não quer nada. Não é à toa que eles dizem que não nos entendem. Minha amiga compartilhou algo que quero dividir com vocês. Na noite que saí para comemorar meu aniversário com as meninas, além das muitas…

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De repente 30!

Graças à Deus eles chegaram! Não que eu esperasse ansiosamente para completar três décadas de vida. Eu pensei que passaria por alguma espécie de “crise”, sei lá, já ouvi tantas mulheres falarem sobre a crise dos 30. Também não fiquei procurando para saber onde e quando ela apareceria. Talvez a “crise dos 30” venha acompanhada com momentos de reflexão, pode ser, não sei! Contudo eu não iria considerar como um período crítico, vivo me analisando, ponderando meus passos, essas coisas…

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5 fatos sobre a vida de mãe

Mãe também é mulher! Óbvio? Nem tanto! Eu sei que parece óbvio. Perdoe-me as que ainda não são mãe. Mas é outra realidade. Depois que nos tornamos mães temos que pensar em tantas coisas ao mesmo tempo: o jantar, as fraldas, o café da manhã do outro dia (mesmo ainda sendo meio-dia), buscar as crianças na escola, arrumar a casa, passar roupas,  etc. Não vou fazer a lista, ela é muito grande! Verdade que muitas vezes, na correria, não lembramos…

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