AlimentaçãoBem estarDesenvolvimentoSaúde

Consumo de doces entre crianças aumentou 38% durante a pandemia

Um estudo encomendado pela Tetra Pak apontou que 38% das crianças consumiram mais doces durante a pandemia. Intitulada “O Universo da Lancheira”, e realizada pela Play Pesquisa, a empresa ouviu 720 crianças de 3 a 2 anos, e 1200 adultos de São Paulo, Recife, Fortaleza, Goiânia e Porto Alegre, entre o segundo semestre de 2020 e o primeiro trimestre de 2021. Passando mais tempo em casa, da mesma forma que os pais admitiram que as crianças estavam consumindo alimentos mais…

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AlimentaçãoEspecialistasSaúde

Conceito culinário comfort food aguça a memória gustativa e fortalece os aspectos emocionais

Nutricionista explica os benefícios da comida que ativam as lembranças e sugere um cardápio simples e saboroso O constante crescimento no setor da alimentação e a grande oferta de novos pratos, novas receitas, novas criações e o uso de ingredientes tradicionais apontam para constantes mudanças no cenário gastronômico. Além disso, o termo gastronomia estar tão em evidência nos últimos tempos, tem levado as pessoas a buscarem vez ou outra uma alimentação sofisticada, mas que seja também endereçada à memória afetiva.…

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ComportamentoEspecialistas

Como limpar gavetas, armários e ressentimentos

Além do ambiente, de termos a oportunidade de recomeçar, repensar e reconstruir, enfim, de fazer uma limpeza geral, nós podemos aproveitar também para fazer uma limpeza para interna, inclusive dos ressentimentos. Podemos começar fazendo uma Limpeza Externa em Armários e Gavetas. Veja as dicas: 1-     Abra o armário e tire as peças que você não usa. A regra é que roupas que você não usou em um ano devem sair do armário. Salvo os clássicos, meninas, não se desesperem. Doe…

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ComportamentoDesenvolvimentoEscolaFamília

5 dicas para lidar com bullying

Apesar de parecer algo atual, o bullying não é novo e sempre esteve presente em comunidades, de diferentes formas. De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde Escolar (PeNse) de 2019, 23% dos estudantes se sentiram humilhados pelos colegas. Foram entrevistados 11,8 milhões de estudantes de 13 a 17 anos, de todo o Brasil. O bullying é caracterizado por ações negativas repetitivas de outras pessoas. Pode ser verbal, físico, social, moral, entre outras formas. Os resultados dessas ações podem…

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Receitas

Pavê de chocolate com calda de frutas vermelhas

Ingredientes: Creme de Chocolate Branco 200g de chocolate branco ½ lata de creme de leite, sem soro Creme de Chocolate Escuro 200g de chocolate meio amargo ½  lata de creme de leite, sem soro Cobertura 3 claras 3 colheres (sopa) de açúcar 1 lata de creme de leite, sem soro Calda de Frutas Vermelhas 200g de frutas vermelhas, frescas ou congeladas (morango, amora e framboesa) 50g de açúcar Para a Montagem 1 pacote de Biscoito Maizena Isabela 250ml de leite 3…

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FamíliaLazer

Meu filho quer brincar todo dia: um guia para adultos cansados

Confira 5 dicas para entreter as crianças sem sentir-se sobrecarregado Brincar é uma das atividades mais importantes para o desenvolvimento infantil. É brincando que as crianças exercitam as suas capacidades emocionais, motoras e sociais, além de aprender valores como dividir brinquedos e resolver conflitos. Entretanto, na correria do dia a dia, e em meio aos compromissos assumidos pelos adultos, muitos pais ficam aflitos, porque não conseguem suprir essa demanda dos filhos. Como dispor um tempo de qualidade para vivenciar com…

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Receitas

Ovo de páscoa na travessa

Ingredientes 3 caixinhas de leite condensado Mococa 2 caixinhas de leite (usar a lata do leite condensado como medida) 400 g de creme de leite Mococa 6 gemas peneiradas 400 g de chocolate ao leite e meio amargo 2 colheres (sopa) de maizena 1 colher (sobremesa) de baunilha   Modo de preparo Leve ao fogo o leite condensado Mococa, o leite, as gemas e a maizena, até engrossar; Assim que retirar do fogo, acrescente o creme de leite Mococa, misture…

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AlimentaçãoEspecialistasfertilidadeGravidezSaúde

7 hábitos alimentares para melhorar a fertilidade

Especialista em reprodução humana de alta complexidade, Dra. Paula Fettback, dá recomendações para tentantes Manter bons hábitos alimentares é indicado para todos em qualquer fase da vida, mas pode ser especialmente importante para o casal que deseja engravidar. O consumo de determinados alimentos aliados a hábitos saudáveis podem melhorar a fertilidade. A especialista em reprodução humana de alta complexidade, Dra. Paula Fettback, explica que “para as mulheres, o ideal é manter a insulina em níveis mais baixos, por isso, uma…

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AlimentaçãoEspecialistasRotinaSaúde

Mudança de estilo de vida é o principal meio para tratar a obesidade em crianças e adolescentes

De acordo com o casal de médicos, Dr. Thanguy e Patrícia Friço, modificação passa pela reeducação alimentar, estímulo à atividade física, melhora da qualidade e da quantidade de sono e também pelo controle emocional Dados de 2019, baseados no Índice de Massa Corporal (IMC) de crianças que foram atendidas na Atenção Primária à Saúde (APS), do Sistema Único de Saúde (SUS), constataram que 15,9% dos menores de 5 anos e 31,8% das crianças entre 5 e 9 anos tinham excesso…

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AlimentaçãoSaúde

Confira dicas para introduzir frutas na alimentação das crianças

Durante a primeira infância, acontece a construção de diversos hábitos alimentares, que podem persistir até a fase adulta. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, o bebê pode consumir frutas amassadas ou raspadas a partir dos 6 meses. Estimular a alimentação saudável de crianças pode ser um desafio, que precisa ser alcançado. Confira as dicas: Seja criativo: capriche na apresentação das frutas. Invista em um cortador especial com moldes de desenhos para deixá-las com formatos divertidos ou distribua de um…

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