Confira como criar uma rotina saudável para a hora de dormir Na sexta-feira, 18 de março é celebrado o Dia Mundial do Sono. A data acontece sempre antes da mudança de estação - começo da primavera no hemisfério norte e do outono no hemisfério sul - quando o dia e a noite terão exatas 12 horas cada. O objetivo é celebrar os benefícios de uma boa noite de sono e sua importância para a saúde, o que é especialmente importante…
Com as altas temperaturas do verão, fica difícil dispensar um bom banho de mar quando se está na praia. A prática é refrescante, mas não inofensiva à saúde da pele quando realizada sem cuidados posteriores. O alerta é dado pela dermatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Isis Veronez Minami, e o motivo da preocupação está na capacidade da água do mar de alterar o microbioma da pele. A mudança tem impacto significativo na ampliação dos riscos de infecção – o que…
Doença rara veio à tona no depoimento dos jornalistas Tiago Leifert e Daiana Garbin, sobre a filha Lua No último dia 29 de janeiro, o apresentador Tiago Leifert e a mulher, a jornalista Daiana Garbin, publicaram um vídeo no Instagram revelando que a filha do casal, Lua, está com um câncer raro nos olhos, chamado retinoblastoma. Segundo a Mendelics, laboratório de análises genômicas, a incidência da doença é em torno de 1 caso para cada 15.000 nascidos vivos. Ainda que…
Nesse mês comemoramos o Dia Mundial das Leguminosas, fato que desperta a curiosidade sobre o alimento. Afinal, as consumimos com regularidade? Sabemos para o que servem e quais são os seus benefícios? Geralmente, quando pensamos em uma alimentação balanceada, nos vem à mente a famosa máxima de “diversificar os alimentos”, porém será que conhecemos o que cada um deles pode nos oferecer em termos de nutrientes e calorias? Aproveitando o mês em que celebramos o Dia Mundial das Leguminosas, a…
Segundo o médico coordenador do Comitê de Infectologia Pediátrica da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), Marcelo Otsuka, manter uma rotina de proteção contra vírus e bactérias ajuda a evitar quadros infecciosos e arboviroses Em muitas escolas de todo o Brasil, as aulas já retornaram ou estão prestes a recomeçar neste mês. Para ajudar pais e responsáveis a manterem uma rotina de proteção de seus filhos contra vírus e bactérias, é importante que eles, além de seguirem as recomendações sanitárias locais,…
Pólipos uterinos acontecem devido ao crescimento excessivo do tecido endometrial. Geralmente, são lesões benignas, mas podem causar problemas relacionados à menstruação e à fertilidade. O que são pólipos uterinos? Os pólipos uterinos são crescimentos que ocorrem no revestimento interno (endométrio) do útero. Por esse motivo, às vezes são chamados de pólipos endometriais. Eles são formados pelo crescimento excessivo do tecido endometrial e normalmente estão presos ao endométrio por uma haste fina ou uma base larga e se estendem para dentro…
Você sabia que sabão em pó tradicional pode irritar a pele dos recém-nascidos? Saiba como lavar o enxoval da maneira correta Antes mesmo dos bebês chegarem em casa, já começam as dúvidas: qual a maneira correta de lavar o enxoval? Quais produtos utilizar para evitar alergias? Levar as roupas de bebê à lavanderia é uma boa ideia? Tantos questionamentos fazem sentido, afinal, alguns produtos ou até cheiros muito fortes podem irritar a pele dos recém-nascidos. Para evitar problemas, descubra alguns…
A preocupação com a limpeza diária e a contratação de serviços especializados podem ajudar a prevenir o aparecimento de doenças respiratórias Quem sofre com alergias sabe a importância de ficar longe de qualquer tipo de poeira. Em ambientes externos fica mais difícil esse controle, mas é dentro de casa que podemos fazer a diferença. Utilizar o aspirador de pó diariamente pode auxiliar na retirada da poeira que fica no chão e, nos móveis, usar um pano umedecido. Mas o que…
Os Transtornos Mentais em Crianças e Adolescentes da Nova Geração Nós já sabemos que com a pandemia houve um aumento significativo dos transtornos de ansiedade e depressão da população em geral, inclusive entre crianças e adolescentes que vêm apresentando novos sintomas comportamentais. A pandemia, por meio do isolamento social, desencadeou uma explosão de crises de ansiedade e depressão nessa faixa etária. Essas crises por sua vez acabaram por reforçar esse isolamento de crianças e adolescentes que, se antes era um problema, atualmente se…
A condição pode estar associada a retenção de líquidos, má circulação e ao sedentarismo Uma das principais causas de inchaço nas pernas e pés é a má circulação, que fica mais perceptível ao final do dia, especialmente em grávidas e idosos. Apesar de não doer, provoca desconforto pela sensação de peso e de líquido acumulados. “Para reverter o quadro, é necessária a ingestão de bastante líquido e manter uma dieta rica em alimentos diuréticos, como alface, pepino, tomate, melancia, melão,…