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Como aumentar a autoestima após o nascimento dos filhos?

O primeiro trimestre do bebê fora da barriga da mãe é um verdadeiro aprendizado. Em meio as dúvidas e incertezas de como iremos lidar com aquele novo ser em nossas vidas, nos deparamos com uma nova pessoa: eu! Quando olhamos para o espelho não “encontramos” mais aquela pessoa que tinha tempo para tomar banhos de 30 minutos, que usa salto alto, sai com as amigas após o trabalho e tinha sua autoestima nas alturas. Olhamos e vemos apenas uma pessoa…

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Planejando a maternidade e vencendo as inseguranças

Se você é mulher, há uma grande probabilidade de já ter encarado essa pergunta, não é mesmo? Umas decididamente dizem não a maternidade enquanto outras sonham com esse momento, planejam e desejam ardentemente esse momento. Ainda outro dia estava "incomodando" de novo minha amiga, querendo saber quando vai vir o baby deles... Não é por mal, não é cobrança... Eu realmente sonho em ver a Lê grávida!!! Ela me acompanha desde que engravidei do Cauê e sabe de toda trajetória…

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Gestação e a consulta ao nutricionista

A ciência da nutrição pode acompanhar o indivíduo em todas as fases da vida, colaborando para a prevenção, manutenção ou até para a recuperação da sua saúde. E na gestação não poderia ser diferente, não é? Saiba porque é importante consultar a nutricionista durante a gravidez. A gestação é um período de vulnerabilidade para a mulher em razão das várias modificações em seu corpo, e para o feto, em razão do crescimento e desenvolvimento. Com tantas transformações o corpo demanda uma…

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Relato do parto normal humanizado da Marcela – Mamãe da Malu

Oiii meninas (os)... Hoje tenho o privilégio de compartilhar o relato de parto normal e humanizado da mamãe Marcela e do nascimento da Malu. Ela foi acompanhada pela doula Elaine. Ela mora em Jaraguá do Sul e foi ter a Malu na cidade de Brusque, porque lá tem um hospital que é referência em nascimentos humanizados. Ela separou em três momentos o relato: a descoberta, a gestação e a chegada da Malu... venham viajar para dentro de mais essa história…

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Meu filho deve ou não fazer terapia?

Olá Mamães & Cia! Meu nome é Bárbara e sou psicóloga clínica, e além de trabalhar com adolescentes e adultos, também atendo crianças. Quando convidada a escrever para o site, pensei nas maneiras de como poderia colaborar com dicas e informações neste período de maternidade e do desenvolvimento infantil. Hoje ela vai trazer uma tema super interessante falando sobre a terapia infantil. Quando que ela é realmente necessária, você saberia dizer? Pois bem, hoje daremos início a um dos temas que tenho…

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Violência obstétrica

Para combater a violência obstétrica sofrida pelas gestantes e parturientes nas maternidades e hospitais do Estado de Santa Catarina, o governador Raimundo Colombo sancionou a lei 17.097 contra a violência obstétrica  publicada no Diário Oficial de SC no dia 19 de janeiro de 2017. No Brasil 1 em cada 4 mulheres sofrem violência obstétrica segundo dados da pesquisa nascer no Brasil . Tornando-se um problema de Saúde Pública e ferindo os direitos sexuais e reprodutivos, causando danos psicológicos e refletindo de forma negativa na…

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Bolsa de passeio do bebê, o que levar?!?

Hoje quero compartilhar um pouco sobre o que eu acho importante levar em uma bolsa de passeio com o bebê. Mãe de primeira, segunda e até terceira viagem pode se sentir perdida nessas horas, mas fique tranquila e vamos lá... Quando você chega em casa da maternidade é um alívio, enfim, lar doce lar. Mas depois de alguns dias, ficar só em casa cuidando do bebê, dá uma sensação de que você nunca mais vai voltar a ter sua vida…

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Mala da maternidade – Como arrumar ela sem excessos

Lembro como se fosse hoje como me senti perdida ao organizar a mala da maternidade com as coisas que iria levar para o hospital. Parecia que precisava levar minha casa toda, porque vai que esquecia alguma coisa! E por ter pensado assim, resolvi compartilhar uma maneira de não "exagerar" na hora de arrumar as malas da maternidade. 1. Lavar as roupas Por incrível que parece esse é o primeiro passo. Assim você vai saber quais sãos as roupas e os…

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Amamentação na primeira hora de vida – A importância do colostro

Quando o bebê nasce tudo que ele quer é continuar se sentindo seguro. Ele acabou de sair de um lugar escuro, quentinho e tranquilo e entra em um lugar cheio de luz, barulhento, seu corpo está estranho com muito espaço e ar em seus pulmões, tudo mudou! Quando o médico coloca em contato com a mãe, o bebê se tranquiliza e, instintivamente, começa a procurar o seio. Nesse post você vai aprender o que é o colostro e a a…

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Choro do bebê

Você chega em casa depois da maternidade, e é aí que as coisas começam a acontecer. Você vai conhecer o seu filho e aprender a decifrar o que ele quer, afinal de contas, você é a mãe! Certo? Parece que é óbvio que porque nós parimos nosso filho devemos sair sabendo absolutamente tudo sobre eles. Enquanto a #MaternidadeReal não é bem assim! Eu lembro claramente do primeiro choro do Cauê quando chegamos em casa e eu fiquei atônita: eu era…

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