nutrientes para o cérebro do bebe
Alimentação

Os nutrientes mais importantes para o cérebro do bebê

Os alimentos que seu filho come nos primeiros dois anos de vida (e os nutrientes que ele recebe durante a gestação) têm um efeito profundo em sua saúde e desenvolvimento. De acordo com uma nova declaração de política da Academia Americana de Pediatria, existem certos nutrientes que são especialmente críticos - e perdê-los pode ter consequências ao longo da vida. Estes nutrientes incluem ferro, zinco, cobre, vitamina B12 e vitamina D. Não só a nutrição precoce pode influenciar os riscos…

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cabelos bonitos
Alimentação

Cabelos – Conheça os inimigos dele!

Cabelos saudáveis não são apenas bonitos. Eles também refletem o bom funcionamento do organismo e servem para proteger o couro cabeludo. E, como parte do corpo, são afetados pelos hábitos, pela alimentação e pela falta de nutrientes essenciais. De acordo com a nutróloga Cristiane Molon, a qualidade dos alimentos consumidos no dia a dia exerce grande influência sobre os fios e, por isso, as principais inimigas dos cabelos são as dietas ricas em açúcar, carboidratos refinados e álcool. “Eles elevam…

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como melhorar a alimentação dos filhos
Alimentação

Como melhorar a alimentação dos filhos?

Quando o assunto é alimentação dos filhos precisamos ficar atenta a variedade de ofertas que existem. Hoje a alimentação está industrializada, pronta, rápida com o intuito de facilitar a nossa vida de mães e donas de casa. Não é sempre que temos tempo de preparar o alimento das crianças com tranquilidade, não é mesmo?   A mídia está “vendendo” a ideia de alimentação dos filhos que eles têm como ideal, ou melhor, que pagam melhor. Biscoitos “vitaminados”, cereais “ricos em…

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obesidade infantil brócolis
AlimentaçãoFala Doutor!Saúde

Como lidar com a obesidade infantil?

A obesidade infantil tem crescido a cada ano. E isso é realmente preocupante, pois estamos falando da saúde dos nossos filhos. Em entrevista, a médica e nutróloga Cristiane Molon esclareceu algumas dúvidas que podem ajudar aos pais a lidar com a obesidade infantil. E mais importante, estarem do lado dos seus filhos para enfrentarem esse problema, que pode não somente trazer danos para a sua saúde física quanto para a saúde emocional. Quando os pais percebem, como devem lidar com…

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mil dias do bebê
Alimentação do bebêAlimentaçãoEspecialistasGravidezNutricionista

Mil dias – da concepção à introdução alimentar

A expressão “’1000 dias” amplamente utilizada na gestação e infância refere-se aos primeiros mil dias da criança desde o início da gestação até os dois primeiros anos. Durante esse período a criança tem um desenvolvimento rápido, os órgãos crescem enquanto o cérebro e o sistema digestivo e imunológico se desenvolvem. Um ponto interessante, é que muitos dos aprendizados e hábitos criados nessa fase serão levados para vida toda. Porque mil dias? Durante a gravidez o organismo da mãe sofre modificações…

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obesidade infantil
AlimentaçãoEscolaFilhos

Panorama da obesidade infantil no Brasil

A obesidade infantil afeta 1 a cada 3 crianças. Infelizmente é uma doença muito comum, afetando mais de 2 milhões de crianças apenas no Brasil. É uma condição que afeta negativamente a vida dela, não se trata apenas de estética, influenciando inclusive na sua saúde e bem-estar. As crianças hoje não sabem diferenciar um nabo de um rabanete, um caqui de uma goiaba, e só querem saber de fast-food. Produtos semi-prontos e industrializados, pobres em nutrientes essenciais e ricos em…

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lancheira saudavel
AlimentaçãoEscolaFilhos

O que levar na lancheira das crianças?

Preparar o lanche das crianças pode ser tumultuado, porque normalmente é a última coisa que a gente vai preparar. Que tal aproveitar as dicas da nutricionista Tatiana, do canal Mãe Nutricionista, para organizar a lancheira das crianças de forma saudável e também saborosa. Ela vai dar dicas de alimentos saudáveis e práticos para estarem presentes na hora do lanche dos pequenos. Prepare a lancheira para o período ideal Os pais devem levar em conta qual o período que os filhos…

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AlimentaçãoAlimentação do bebêBebêSaúde

11 alimentos proibidos para crianças

A alimentação das crianças é um fator determinante para a saúde presente e futura delas. A Organização Mundial da Saúde tem defendido que uma alimentação saudável é importante para evitar que a criança desenvolva doenças como obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol e outras doenças oriundas do excesso de peso. Infelizmente, somente no Brasil, cerca de 2 milhões de crianças são obesas. Estudos apontam que alimentação até os dois anos de vida determinada se a criança terá problemas na vida adulta ou…

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AlimentaçãoBebêEspecialistasNutricionistaSaúde

APLV – Alergia a proteína do leite de vaca

Hoje em dia muito se fala sobre as alergias alimentares. Com diagnósticos mais precisos e um olhar mais crítico com a alimentação, as alergias passaram a se tornar mais comuns no dia a dia. As alergias alimentares são causadas por reações anormais do sistema imunológico (sistema de defesa do nosso organismo) às proteínas dos alimentos. As proteínas em nosso processo digestivo são quebradas em peptídeos e em seguida em aminoácidos para serem absorvidos. A Alergia a Proteína do Leite de…

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planejando a gravidez
AlimentaçãoFilhosGravidezSaúde

Gestação saudável – O objetivo de toda mulher que deseja ser mãe

Medos, ansiedade, incertezas são apenas alguns dos sentimentos que passam na cabeça do pais quando esses estão planejando a gravidez. Um novo membro da família vai muito além de montar um enxoval lindo. Por mais que a gente queira, nunca conseguiremos determinar a data da concepção dos filhos.  A única coisa que podemos fazer é que até a concepção, você tenha um estilo de vida que lhe proporcione uma gestação saudável. Portanto, embarque nesse trem acreditando que será uma ótima…

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