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Inchaço na gravidez

  É bem comum as gravidinhas reclamarem de que estão se sentindo inchadas. E isso é um verdadeiro incomodo, não é mesmo? Ultimamente eu sinto também certos desconfortos devido ao inchaço. Em noites muito quentes, costumo acordar com a sensação de que minhas mãos vão "explodir". Se fico muito tempo em pé, os pés ganham essa sensação de brinde!!! hahaha   O edema, conhecido como inchaço, ocorre devido a maior circulação de sangue pelo corpo e também porque o útero…

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21 semanas

  Oiii...   Passando por aqui porque sexta-feira tivemos consulta e graças à Deus está tudo ótimo com o baby!!! Quem ficou feliz da vida com a consulta foi o filho mais velho, que quando a médica disse que não conseguia achar nenhum órgão masculino fez Hi-5 comigo! :) Quando ouviu o coração disse que parecia uma bateria barulhenta... Viu o canudinho por onde o bebê come, vulgo, cordão umbilical!!! hihi... E o nome está mais que definido: Catarina! Vem…

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19 semanas

  Oiii... quase na metade do caminho!!! Quase nem dá para acreditar que o tempo tem passado tão rápido... pelo menos por enquanto!!! Estava lendo umas dicas bem legais para a saúde da mamãe e é importante que além de comer de três em três horas, a gestante evite beber líquidos durante a refeição. Isso porque o útero está ficando mais próximo do estômago e a digestão fica mais lenta podendo causar azia. E quem já teve azia, sabe como é ruim...…

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Leite De Cabra

Leite de cabra e seus benefícios para a saúde

Ter uma vida mais saudável é uma das coisas que damos prioridades em casa. Uma das maneiras que encontramos foi realmente e definitivamente trocar o pão branco pelo pão integral. Para isso, fiquei lendo as embalagens dos produtos para saber que tipo de farinha que compõe cada um e achei um que fosse o melhor: Eleito! Não adianta passar margarina no pão também não é mesmo? Procure utilizar requeijão light ou então cream cheese light. Leite é outra coisa que…

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Vitaminas e seus benefícios

  Pensando em um post para hoje, lembrei da aula de Ciências, na sétima séria. Aula na qual a professora nos mandou até a biblioteca e trazer pilhas de livros para nós pesquisarmos e escrever o benefício de cada vitamina e mineral e o que sua falta poderia resultar pro nosso organismo. Lembro que a cor da capa do meu caderno era bordo. É interessante lembrar de uma época que não existia meios tecnológicos e fáceis de pesquisa. Hoje com…

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15 semanas

Na última sexta-feira tive consulta com o médico e está tudo tranquilo com o bebê. Pudemos ouvir o coraçãozinho dele e é sempre uma emoção única! :) Ele pediu alguns exames de hemograma, glicose e mais alguns... Mas acredito que está tudo certo! Meu peso, em 30 dias, aumentou apenas meio kilo. Estou comendo a cada três horas no máximo e procurando sempre por itens saudáveis. Aumentei a ingestão e variedade de frutas. Confesso que para salada estou pecando um…

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Papinha salgada para o bebê

  Chegou a hora de introduzir a papinha salgada. Se você é como eu, então, está naquela expectativa enorme! Eu adorei essa fase: ir à verdureira, escolher alimentos diversificados e saudáveis. Fazer a comidinha dele e aquele bocão na hora de comer. Confesso que fui sortuda nessa última parte. Meu filho, graças à Deus, sempre comeu bem. Ganhava peso fácil. Mas sei que muitas mães tem dificuldade em inserir novos alimentos no cardápio dos pequenos por diversos fatores, mas o…

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Alimentação saudável

É engraçado pensar que muitas pessoas que me conhecem pessoalmente, vêem a minha família como exemplo de alimentação saudável. As vezes, parece que somos ETs para eles, como se só vivêssemos de frutas, verduras e coisas integrais. Mas eu sei que tenho muito a melhorar ainda. Hoje quero falar um pouquinho sobre o que eu já aprendi sobre alimentação saudável ao longo dos anos. Não sou nenhuma expert, mas sempre gostei do assunto. Nunca vou esquecer a professora chata da…

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Dúvidas Da Gravidez

Gravidez: Esclareça as principais dúvidas

O período gestacional é um momento em que várias dúvidas surgem. Isso porque o corpo da mulher se transforma, passa por uma adaptação e que precisamos nos preparar para encarar algumas dessas mudanças. Abaixo listo as principais dúvidas da gravidez. Mas se tiverem alguma outra, fiquem à vontade em perguntar, quem sabe trocando algumas figurinhas possamos crescem em conhecimento juntas! As principais dúvidas da gravidez Estrias Depende do fator genético sim. Mas é possível evitar o aparecimento delas de duas…

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Sopa – Delícia do inverno

  Há quem não goste de frio. Eu sempre falo aqui no Brasil passamos frio por ter falta de estrutura de calefação nas casas senão iríamos adorar o frio. Porque ele fico do lado de fora! :) Eu gosto e não gosto. Adoro aquele inverno mega gelado com um sol lindo no céu claro e azul. Como isso não tem feito por aqui... Eu fico com a outra parte do inverno que eu gosto: queijo, vinhos e sopas.   Hoje…

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