Hidroginástica para gestante
Atividade física faz bem, bom isso todo mundo sabe. Principalmente se ela vem acompanhada de regularidade. Confesso que nessa gravidez eu andava (ando) meio preguiçosa. Sem me mexer muito. Como moro próximo ao meu trabalho, vou e volto a pé todos os dias, ida e volta dá cerca de 20 a 30 minutos, depende do meu empenho em caminhar. Alguns lances de escadas e nada demais. Ou seja, chegando próximo da hora do nascimento da baby estava na hora…