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Gestação e a consulta ao nutricionista

A ciência da nutrição pode acompanhar o indivíduo em todas as fases da vida, colaborando para a prevenção, manutenção ou até para a recuperação da sua saúde. E na gestação não poderia ser diferente, não é? Saiba porque é importante consultar a nutricionista durante a gravidez. A gestação é um período de vulnerabilidade para a mulher em razão das várias modificações em seu corpo, e para o feto, em razão do crescimento e desenvolvimento. Com tantas transformações o corpo demanda uma…

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Relato do parto normal humanizado da Marcela – Mamãe da Malu

Oiii meninas (os)... Hoje tenho o privilégio de compartilhar o relato de parto normal e humanizado da mamãe Marcela e do nascimento da Malu. Ela foi acompanhada pela doula Elaine. Ela mora em Jaraguá do Sul e foi ter a Malu na cidade de Brusque, porque lá tem um hospital que é referência em nascimentos humanizados. Ela separou em três momentos o relato: a descoberta, a gestação e a chegada da Malu... venham viajar para dentro de mais essa história…

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Relato do parto normal da Paola – Mamãe da Sophia

Oiii meninas... Hoje temos o privilégio de conhecer a história do nascimento da Sophia. A Paola autorizou compartilhar o relato do parto normal hospitalizado. Um parto realmente abençoado por Deus, cercado de profissionais que auxiliaram durante o processo. Obrigada por dividirem esse momento tão precioso conosco! Deus abençoe a vida de vocês meninas! O trabalho de parto Sábado dia 22/01, acordei e como de costume fiquei mexendo no celular sentada na cama, foi quando senti algo molhado saindo de mim.…

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Transformações na maternidade sob um olhar amigo

O time Mamãe & Cia está ficando cada vez mais lindo e completo. Na estreia de hoje, temos a naturóloga Fernanda Fock que vai compartilhar um pouco sobre sua profissão e também de como ela pode nos ajudar nesse caminho da maternidade e suas transformações. Seja muito bem vinda Fernanda! :) A gravidez é um período mágico de belas transformações e alegrias, porém inevitavelmente também surgem algumas dúvidas, anseios e inseguranças. Para garantir uma gestação tranquila é possível seguir algumas…

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Ganho de peso na gestação

Durante a gestação o corpo da mulher sofre varias mudanças fisiológicas que são necessárias para regular o metabolismo materno e promover o crescimento fetal. Uma das mudanças, é que o período da gestação é anabólico, ou seja, ele está construindo tecidos e requer de uma quantidade extra de energia e nutrientes para garantir o crescimento e manutenção do feto e da placenta. E ai, surge uma dúvida, e um medo muito comum nas mamães com relação ao ganho de peso.…

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Mala da maternidade – Como arrumar ela sem excessos

Lembro como se fosse hoje como me senti perdida ao organizar a mala da maternidade com as coisas que iria levar para o hospital. Parecia que precisava levar minha casa toda, porque vai que esquecia alguma coisa! E por ter pensado assim, resolvi compartilhar uma maneira de não "exagerar" na hora de arrumar as malas da maternidade. 1. Lavar as roupas Por incrível que parece esse é o primeiro passo. Assim você vai saber quais sãos as roupas e os…

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ácido Fólico

Ácido fólico e a sua importância na gravidez

Se para 2017 você está planejando aumentar a família é importante cuidar da saúde. Antes mesmo da gestação, visitar o médico é recomendado para quem deseja ter uma gravidez tranquila. Por exemplo, muitas mulheres que planejam engravidar não sabem da importância de se tomar ácido fólico. Ela é uma vitamina essencial para a formação do bebê que auxilia na prevenção da má formação do tubo neural do bebê. Ácido fólico é um importante nutriente para a formação do bebê A…

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Comer Por Dois

Comer por dois

Uma alimentação saudável é recomendada para todas as pessoas. Quando descobrimos a gravidez nossa preocupação com a alimentação correta, normalmente aumenta e surgem muitas dúvidas. Um dos sintomas bem comuns é o aumento do apetite. Será mesmo que a grávida precisa comer por dois? Especialistas dizem que o ideal é comer de três em três horas, mesmo no período gestacional. Isso me ajudou a diminuir a azia! #ficadica Comer por dois Greys Anatomy, seriado de drama bem famoso, também é…

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Inchaço na gestação: Saiba como amenizar o desconforto

Cada mulher é diferente e por isso, durante uma gravidez ela pode manifestar os mais variados sintomas. Existem mulheres que enjoam apenas os três primeiros meses, entretanto, outras podem sentir esse sintoma a gravidez inteira, como a minha sogra. Inchaço na gestação, seios doloridos, dor de cabeça, cansaço, sono, azia e tantos outros sintomas podem se originar nesse período. Causas e consequências do inchaço na gestação O inchaço na gestação também conhecido como edema, ocorre devido à retenção de líquidos…

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Cara de grávida – Você já ouviu essa expressão?

Você já ouviu essa expressão: cara de grávida? Parece uma coisa óbvia de se ouvir quando você está com 30 semanas de gestação e barriga bem saliente. Realmente, a gravidez muda muitas coisas em nossa vida, roupas que não servem mais, desconfortos estomacais e as vezes falta até posição para dormir. Cara de grávida mais comum do que parece Não sei se alguém já falou isso para vocês, eu ouvi quando já estava barrigudinha. Mas vasculhando na internet achei várias…

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