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Mae Feliz

Como ser uma mãe feliz

Segundo pesquisas recentes, 8 em cada 10 mães sentem-se sobrecarregadas e somente 19% das mulheres entrevistadas relatam estar totalmente satisfeitas com a maternidade. Ser mãe traz muitos desafios, mas saiba que esta fase pode ser uma oportunidade de transformar a crise em aprendizado. Seguem algumas dicas para torna-se uma mulher mais feliz diante da maternidade. 5 dicas para ser uma mãe feliz Não esqueça de quem você é Não é necessário desistir de suas paixões porque agora você é mãe.…

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Relato da consultoria de imagem com Thayse Deretti

Hoje quero compartilhar com vocês como foi a experiência de coach de imagem e empoderamento pessoal que fiz com a Thayse Deretti. Quando a procurei, não sabia bem o que me esperava, afinal de contas, eu nunca tive o contato pessoal com uma consultora de estilo. Esquadrão da Moda e aqueles programas no Discovery Home & Healthy era o máximo que entendi e absorvia de moda. Pensava que quem anda na moda é quem estuda isso. Não tinha noção da…

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Vitamina D é importante para a saúde feminina

A vitamina D é uma espécie de hormônio que, entre outras funções no corpo, atua na conservação do sistema imunológico, auxilia na absorção de cálcio, tem papel importante no equilíbrio do açúcar no sangue e contribui para o metabolismo de gordura e liberação do hormônio regulador de apetite. Quando absorvida na dose certa, previne doenças neurológicas, cardiovasculares, óssea e ainda está associada à redução dos sintomas de transtorno de humor e depressão. Essencial para o bom funcionamento e equilíbrio do nosso…

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Ser mãe de menina é uma caixinha de surpresas

Esses dias eu compartilhei como é ser mãe de menino e hoje quero dividir a experiência sobre como é ser mãe de menina. Fomos abençoados por Deus ao sermos presenteados por um casalzinho. Eu queria muito ter um casal, desde que era criança. Mas querer e realizar são duas coisas diferentes, ainda mais quando se trata de gravidez que é 50/50. O nome Catarina estava escolhido antes mesmo de saber que seríamos os pais do Cauê. Ele é uma homenagem…

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Como aumentar a autoestima após o nascimento dos filhos?

O primeiro trimestre do bebê fora da barriga da mãe é um verdadeiro aprendizado. Em meio as dúvidas e incertezas de como iremos lidar com aquele novo ser em nossas vidas, nos deparamos com uma nova pessoa: eu! Quando olhamos para o espelho não “encontramos” mais aquela pessoa que tinha tempo para tomar banhos de 30 minutos, que usa salto alto, sai com as amigas após o trabalho e tinha sua autoestima nas alturas. Olhamos e vemos apenas uma pessoa…

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Profissão mãe – a função mais importante na vida da mulher

Não sei se vocês já conhecem ou assistiram aquele documentário: O Começo da Vida. Eu tinha ouvido falar e então resolvi sentar para assistir, aproveitar que a Catarina estava dormindo. Os comentários e estudos nos fazem viajar para dentro do nosso mundo, lembrar situações e prestar atenção aos nossos movimentos como família. Ele é bem amplo, completo e complexo, digno de ser assistido todas as semanas, pelo menos uma vez! Não é exagero, é aprendizado! As mulheres que não querem…

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Calendário Menstrual - Period Tracker

Calendário menstrual – O aplicativo que vai facilitar sua vida

Mulheres são lindas e imprevisíveis muitas vezes. Quer ver se estão na TPM, os homens que o digam, eles não sabem como, entretanto, do nada surge uma pessoa totalmente desconhecida ao lado deles. Manhosa, carente e irritante, nada está bom. Quer tudo e não quer nada. Não é à toa que eles dizem que não nos entendem. Minha amiga compartilhou algo que quero dividir com vocês. Na noite que saí para comemorar meu aniversário com as meninas, além das muitas…

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5 fatos sobre a vida de mãe

Mãe também é mulher! Óbvio? Nem tanto! Eu sei que parece óbvio. Perdoe-me as que ainda não são mãe. Mas é outra realidade. Depois que nos tornamos mães temos que pensar em tantas coisas ao mesmo tempo: o jantar, as fraldas, o café da manhã do outro dia (mesmo ainda sendo meio-dia), buscar as crianças na escola, arrumar a casa, passar roupas,  etc. Não vou fazer a lista, ela é muito grande! Verdade que muitas vezes, na correria, não lembramos…

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Na hora que as crianças dormem…

Oiii...   O assunto de hoje é... O que você faz quando as crianças vão dormir? Tenho certeza que muitas irão dizer: lavar, passar, limpar, arrumar, tomar banho, fazer as unhas, dormir, ler, estudar, assistir filme, colocar roupas para secar, levar o lixo para fora e etc. Quem ainda não é mãe não sabe da dificuldade que é na hora fazer todas essas simples tarefas do dia-a-dia. Na verdade, hoje quero falar da importância que é para o casamento o…

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Noite de folga para mamãe?!?

Oiiii...   Pensar que as mães podem ter alguma noite de folga é quase surreal né... Ok! Posso ter exagerado para algumas, mas no sentido geral da palavra, 'mãe' está aliada a palavra dedicação, comprometimento, segundo plano, outras prioridades, primeiro eles e entre muitas outras palavras que são costumeiras no vocabulário materno. A verdade é que muitas e muitas vezes nos anulamos para o bem estar completo da família, principalmente dos filhos. Mãe tem amigas mães. Esse mundo se entende…

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